רגע לנוע - פילאטיס מכשירים . תנועה . שיקום​

אני נגה נויפלד, אשת תנועה כל חיי ומדריכת פילאטיס המתמחה בשיקום ובהוראה כבר למעלה מעשור.

אני מאמינה שתנועה היא הרבה יותר מפעילות גופנית. היא הדרך שלנו לחיות טוב יותר, להתחזק, להפחית כאב לשפר את תחושת המסוגלות והביטחון האישי .

את "רגע לנוע" הקמתי באוקטובר 2021 מתוך רצון ליצור מרחב אחר – סטודיו קטן, אינטימי ביתי ונעים שבו אפשר לעצור לרגע את המרוץ, לנשום ולהתחבר מחדש לגוף.

בסטודיו מתקיימים אימוני פילאטיס קבוצתיים, אימונים פרטיים וליווי שיקומי, המותאמים באופן אישי לצרכים של כל מתאמן ומתאמנת.

המטרה שלי פשוטה: לעזור לאנשים לנוע טוב יותר, לחיות ללא כאב ככל האפשר, ולשפר את איכות החיים שלהם – צעד אחר צעד.לשפר את תחושת המסוגלות והביטחון האישי .